Sauna

Sauna Nedir? Kullanımı Nasıl Olmalı?
 

Sauna, içi ahşaptan dekore edilmiş, sıcak hava banyosudur.
Pasif haldeyken terleme imkânı sunan saunada, kuru ve sıcak hava bulunur. Saunalarda nem oranı düşük seviyelerde olduğu için buradaki sıcak havaya dayanmak kolaydır. 
Saunanın sıcak ortamının genellikle nemli olduğu düşünülür. Bu önyargı nedeniyle birçok kişi sauna ve saunaya gitmek fikrine olumlu bakmaz. Çünkü yoğun nem, solunum güçlüklerine yol açar. Oysaki havalandırması uygun koşullarda tasarlanan saunalarda nem oranı, %5 ile %10 seviyesindedir. Gayet düşük olan bu nem oranı sayesinde bunalmadan terlemek mümkündür.
Oturarak veya uzanarak terlemek, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Toksinlerin atılması hem bedensel hem de ruhsal rahatlık sağlar. Bu nedenle sağlığına ve bakımına özen gösteren kişiler, düzenli olarak saunaya gitmeyi tercih eder. 
Fin hamamı şeklinde de adlandırılan saunalarda cildin gözenekleri açılırken, vücut ölü hücrelerden ve toksinlerden arınır. Sauna kullanımın ideal süresi 15 dakikadır. Saunadan çıktıktan sonra açılan gözeneklerin kapanması için soğuk duş almak tavsiye edilir.

bağlar sauna,bağlar sauna hizmeti,bağlar sauna fiyatları,bağlar sauna merkezi,bağlar sauna salonu,bağlar sauna fiyatları,bağlar uygun fiyatlı sauna merkezi,bağlar uygun fiyatlı sauna salonu,bağlar en yakın sauna,bağlar en yakın sauna merkezi,bağlar en yakın sauna salonu,